…おっしゃる通りです。(;ω;)

…おっしゃる通りです。(;ω;)
…おっしゃる通りです。(;ω;)

頭では理解しているのに…

From: 中原良太
横浜の自宅より、、、

朝9時。
ちょうど事務所に着いたとこです。

それにしても、、、

おなかすいたなぁ…。

昨日の夜から、
もう、何も食べていない…。

もう、飢餓状態や…。
あぁ…チョコが食べたい…!!

いや…!!
でも…!!!

ここはダメだ…!

チョコは我慢して、
サラダで済ませなきゃ…。

カット野菜と
オイルカットのドレッシングは、
冷蔵庫の中に常備してある。

これで、今日の朝を凌ごう…。

 

再びダイエット

最近、ぼくはダイエットを
再始動しています。

なぜなら、、、
見事にリバウンドしてしまったからです…。

去年8月のダイエット大会では、

70kgだった体重は、
一時65kgまで減らせたのですが…。

大会が終わってからは、
暴飲暴食を続けてしまい…

今現在、67kgにまで
戻ってきてしまいました。

くっ……!
あんなに苦労して痩せたのに…!

戻るのはあっという間なんだから…!泣



てなわけで。

こないだ、
ダイエットを再始動することにしました…泣

いやだなぁ。辛いなぁ…。

 

頭では理解しているのに…

ダイエットを成功させる方法は、
たったの2つです。

1つは、摂取カロリーを、
抑えるという方法。

要するに、
「食い過ぎを止める」
ってことです。

もう1つは、消費カロリーを、
増やすという方法。

「運動しろ」ってことですね笑

ダイエットの基本は、
この2つしかないのです。

この基本を愚直に守るだけで、
たったそれだけで痩せられます。

…そんなことは頭では
分かっているのです…。

それでも、痩せられない。

肉が美味い。
ポテチが美味い。
米が美味い。

何もかもが美味い…!

こんな美味い食事を、
どうして我慢しなきゃいけないのか…!

雨が降ると、
運動もしたくない。

あんな寒い外に出て、
どうして運動しなきゃいけないのか…!

少し油断すると、
愚痴やら言い訳が
次々にこぼれてくるのです(;´Д`A

うう〜ん…
つらいッ!。・゜・(ノД`)・゜・。

 

実践して初めて分かることも

ダイエットをした事がない方からすれば、

「食事を減らして」
「運動を減らせば良い」
「たったそれだけじゃないか!」と。

そう思うかもしれません。

…おっしゃる通りです。(;ω;)

ただ、その人にも知って欲しい。

ダイエットは
「頭で理解しているだけ」じゃ、
到底うまく行かないってこと。

まず、、、

「食事制限」をしても、
なかなか痩せません。
(少なくとも、ぼくの場合は)

1週間、晩御飯を抜いたり。
色々と制限をしたところで、

「便秘」という罠が待ち受けてるんです。

食べる量が減らすから、
おのずと便秘になる。

せっかく1週間、節制しても
「体重は1キロも変わらない」
なんてことも、ザラにあるのです。

「我慢に我慢を重ねて、1キロも減らないなんて…!」
と。

そう思うような罠が、
そこかしこに隠れているのです。

カロリー計算とかも良い例で、

「1キロ痩せるためには7000キロカロリー多く消費すれば良い」

なんてことは、
ちょっとググれば分かるのですが

それでも、
「便秘になったら、なかなか痩せない」
なんてことは、やってみないと気づけません。

とにかく、辛い。

今まで食べてきた美味しいもの、
その多くを我慢しなきゃいけないってのが、

どんなに辛いか…!!!(;ω;)

そんだけ辛い思いをして、
1キロも痩せないっていうのが、
更に辛い…!!!(;ω;)

これに負けて、
ダイエットって、挫折しちゃうんですよね…。

 

トレードの場合

あぁ、、、すみません。。。

つい、アツくなってしまいました(;´Д`A

それだけ、ダイエットって、
大変なんですよね。

「頭では分かる」のは簡単なんですけど、
まず、「心」が付いてこない。

その上、、、
「やってみて初めて分かる罠」も、
そこら中に転がっています。

ダイエットの例では、
「便秘」が、その良い例ですよね。

トレードでも、
「利益を増やして」
「損失を減らす」
だけで、利益を出せるんです。

「理論的」には。

「頭」で考えれば、
当たり前のことなんです。

でも、、、
これを実践するのが、難しい。

「1万円」の損失が、
いかに悔しいか…。

そして、

その「1万円」を失ったあとに、
同じ投資法を使うことが、
どれだけ勇気の要ることか。

やってみなきゃ分からないんですよね。
やらない人には、一生理解できません。

だからぼくは、
トレードシステムを練る時には

結構早い段階で、実践を挟みます。

そこそこの完成度のまま、
ひとまず運用に移ってしまうんです。

そして、、、

「やってみて初めて分かること」
を、できるだけ早いタイミングで、
調べるようにします。

そして、更に売買ルールを改良する。

こういう手順を踏襲します。

「完璧に計画する」

「行動する」

という順序ではなく

「ざっくり計画する」

「行動する」

「計画を練りなおす」

って感じ。

こっちのほうが、
よっぽど芯の通った計画が、
作れる気がするんですよね。

何をするにしたって。
「やらなきゃ分からないこと」
って、沢山あります。

だから、とりあえずやってみるのが、
大事だと思うんだよなぁ。

「ダイエット」の辛さとかも、
やってみて初めて分かったしなぁ…

– 中原良太

 

PS

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